Blog de marche nordique
-
mes sorties de la semaine
janny sur 20 Jan, 2008
Catégorie : DiversDepuis mardi j'ai neu peu de temsp pour venir vous tenir au courant de mes sorties!
mardi
mercredi, juste un te sortie , 4, kms
jeudi une méga sortie! au col de l'Ange, vers la sainte-Beaume: 12, 5 kms pour 2h 17 de marche et 982 calories
Rien vendredi, rien samedi trop de boulot ! mais aujourd'hui le top du top! un record pour moi! 15,3 kms pour 2h 40 de marche et 1182 calories lâchées! Nous sommes partis du Pas de Belle-fille en haut de la Ciotat, pour aller au cabanon du marquis et rallier le Grand Conet!! ouahhhh c'était dur! les montées terribles! je mettrai un article sur mon blog avec des photos, mais tout à l'heure, car là il ya problèmes techniques poiur mettre des articles en ligne! c'était superbe! mais tres dur!
mardi rdv medecin!arfffffffffffffffffffff
-
Nouveau produit dans notre boutique
-
Sortie de mardi 15 janv
janny sur 15 Jan, 2008
Catégorie : Diversouhalalalaaaaaaaaaaaaaa le boenheur de retrouver mes calanques sous le soleil..alors partie à 11h 50 avec ma copine et sous le soleil donc, il faisait même chaud!..du bonheur!
pour 10, 200kms
2h10 et 823 calories! que demander de plus?
je suis heureuse d'être sortei aujourd'hui! demain il parait que c'est encore la pluie! alors c'est ça de pris!
bizzzz
-
Sortie de lundi 14 janv
janny sur 14 Jan, 2008
Catégorie : DiversEntre deux averses, et deux tornades, je suis partie vers 11h50 au parc Maisonblanche,
6kms
1h10
497 calories
je me suis bien régalée! en electron libre, puisque à part de temps à autre dans les calanques, je en croise personne avec des ba^tons!
bizzzzz
-
ballade du 14.01.08
Patmagic sur 14 Jan, 2008
Catégorie : DiversSalut à tous,
J'ai beaucoup marcher ce wk, un après midi à Orléans, ça compte, non??
Il faisait super beau, et je pestais un peu de pouvoir marcher!!
Hier, c'était une galette, encore une de plus!!! Faut dire que dans le Berry, ils aiment ça et ils en redemande!!! Moi, j'en ai souper jusqu'à l'année prochaine!
Mais sinon, mon Pierrot, je suis partie ce matin à 9h35, pour profiter du soleil, (on annonce de la pluie pour l'après-midi) et donc, je reviens d'une petite ballade que j'ai trouvé pépère et qui au final fait quand même 9km640 en 1h45, je n'ai vraiment pas l'impression d'avoir marché vite, en plus c'était de la route et je n'aime pas ça !
Les bâtons dérapent, on ne sais pas piquer comme quand on marche sur un chemin gazonné !
Voilà, je file prendre une douche bien méritée!!
A bientôt,
Bisous,
Nath.
-
sortie du 13 janvier
pierreyves sur 13 Jan, 2008
Catégorie : Divers -
Sortie deimanche 13 janv
janny sur 13 Jan, 2008
Catégorie : DiversAlors à 13h17 exactement on s'est élancé, mon homme en vtt, moi avec mes bâtons! dans le massif de la sainte-beaume! ça grimpait tres fort tout le long, mais c'était super!
12,970 kms
2h30
1047 calories!
je suis u n peu clauqée, car j'ai donné dans la montée! sur plus de 6kms sans discontinuer!
mais j'y suis arrivée! et avec le soleil!
bizzz
-
ballade à contre-courant !
Patmagic sur 10 Jan, 2008
Catégorie : DiversCoucou,
Après 4 jours sans marcher, je piaffais d'impatience...normal pour un cheval, donc...
Petite ballade aujourd'hui de 6,95 km en 1h12',
soleil mais aussi un vent à 70km/h et marcher de face...dur dur!
Faut accélérer le rythme! Là, je le sens...aie,aie les jambes !!
Et bien calculé le retour...avec le vent dans le dos !!
Bisous, à la prochaine sortie,
Nath.
-
Sortie de jeudi 10 janv
janny sur 10 Jan, 2008
Catégorie : DiversToujours sous la pluie, donc à Maison blanche encore!!! les calanques me manquent! dimanche s'il fait beau, j'y vais!
alors comme hier
6,400 kms
1h
502 calories
Quel bpnheur à 8h tapante! les joggueurs sont arrivés bien après moi, un troupeau entier, qui m'a regardée de bien curieuse façon! mais vous pouvez compter sur mon impassibilité totale!
Pour en revenir à mon rdv médical, j'ai beaucoup aimé la façon de me parler de mon médecin du sport! lorsqu'il a vu ma petite moue face à la balance qui n'avait pas bouger sur le poids (par contre, je rappelle que j'ai perdu sur le gras!) .. pour lui j'ai maigri! et il m'a donné un doc sur la balance tres intéressant: la balance n'est pas un pèse-"personne", grâce aux perfectionnements des balances,elle est devenue un pèse-"quelqu'un", avec toutes les mesures gras, maigre, eau, muscles
Intéressant cette façon de voir la balance non? je suis donc plus motivée que jamais!
-
Sortie de mercredi 09 janv
janny sur 09 Jan, 2008
Catégorie : DiversSous la pluie, à Maison Blanche!
pour 1 h
6, 540 kms
511 calories
Pas trop de temps, juste ce qu'il faut! on verra le temps demain!
bizzz
Une ceinture porte-boisson avec poche à fermeture éclaire pour votre GSM ou votre casse-croute.