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Bienvenue sur le site officiel de MARCHE NORDIQUE

 

de l'ASPTT LILLE Métropole

                                                                                                              

Vous désirez une activité sportive, conviviale, non traumatisante en extérieur ?    

Alors la marche nordique est faite pour vous !

La marche nordique fût développée dans les pays scandinaves durant les années 70.

C'est une marche rendue beaucoup plus active par l'accentuation du mouvement naturel des bras, par la propulsion du corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons.

Ce ne sont plus seulement les membres inférieurs qui sont en action mais tout le corps.

Ainsi, le rythme de la marche nordique peut être plus rapide que celui de la marche traditionnelle !

Le corps fournit donc plus d'efforts, dépense plus d'énergie.

Techniquement assez simple, le débutant bénéficie immédiatement des bienfaits de cette marche qui conjugue les plaisirs d'une activité non traumatisante tout en étant plus sportive que la randonnée pédestre. 

Depuis 9 ans, nos coaches (Monique ,lucas et Olivier) et les marcheurs-nordique sillonnent les espaces verts de notre belle métropole ! 

Vous trouverez dans les onglets sur votre gauche toutes les informations nécessaires à votre pratique.

Pour plus de renseignements, contactez Mehdi, notre coordinateur, ou Monique coache, à cette adresse : marchenordiquelillemetropole1@gmail.com   

 

Si vous souhaitez être tenu au courant de nos activités, de nos calendriers, des nouveautés ..., inscrivez vous à notre lettre d'informations bimensuelle (1er petit carré jaune-vert sur votre gauche : NEWSLETTER)

 

 

 

 

 

 

                                                     

 

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