A mon propos

Basic Information

Genre
Homme
Anniversaire
25/02/1958
Ville
La fare les Oliviers
Pays
France
Votre niveau en marche nordique
Confirmé
Présentation
ancien coureur de trail; des blessures irrémédiables (liées à l'âge!!) m'ont orienté vers la marche nordique, qui permet d'associer santé et épanouissement athlétique.
Website
trail.canalblog.com/

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Clemafran13

Clemafran13

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  • mercredi 19 février 2014 11:40
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  • kunena.thankyou Il y a 1557 jours
  • Clemafran13 a répondu au sujet Re: Aide au choix de matériel dans le forum.
    Collage effectué!
    C'est fait. J'ai collé l'embout avec sa nouvelle pointe.
    D'abord, j'ai minutieusement nettoyé les restes de colle autour et à l'intérieur du tube, en plongeant l'extrémité du bâton dans l'eau bouillante ~ 40'...en utilisant un tournevis fin pour racler doucement la colle dans le tube...
    Ensuite j'ai bien rempli l'embout de la pointe avec de la colle chauffée avec un pistolet à colle...colle translucide basique.
    Enfin, il faut enfoncer l'embout en alignant parfaitement la pointe par rapport à la dragonne.
    depuis, je suis sorti 2 fois en colline, soit ~ 25 km...ça semble tenir....même si je regarde fréquemment si il y a toujours la pointe métallique
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    kunena.post Il y a 1771 jours
  • Clemafran13 a répondu au sujet Re: Aide au choix de matériel dans le forum.
    Merci Xavier pour tes conseils.
    Effectivement, en trempant l'extrémité des bâtons dans de l'eau bouillante, pas trop longtemps, 1 minute maxi...puis avec une pince, moi, j'ai pris un chiffon, on sort assez facilement l'embout.
    La colle me semble être de la banale colle translucide, celle des pistolets à colle basique.
    J'ai commandé 2 pointes. Je vous indiquerai comment s'est passée la seconde phase, le collage!
    Clemafran
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    kunena.post Il y a 1776 jours
  • a chargé un nouvel avatar
    profile Il y a 1781 jours
  • Clemafran13 a répondu au sujet Re: Aide au choix de matériel dans le forum.
    Pointe inclinées KV+: fragilité rédhibitoire (?), défaut de conception...ou faute à pas de chance!

    Grosse déception!!!
    je n'ai utilisé mes KV+ tout neufs que 5/6 fois... (voir message il y a 2 semaines seulement) à peine 100 km!! et ce soir, après 1,5 km de bitume (pour rejoindre la colline), j'ai perdu la pointe sur le bâton de gauche!!
    Qui peut me conseiller pour changer cette pointe, d'ailleurs, est-ce possible?
    Merci
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    kunena.post Il y a 1781 jours
  • Clemafran13 a répondu au sujet Re: Aide au choix de matériel dans le forum.
    ça y est, achetés...les KV+ "exclusive", à 60% de carbone...
    et déjà testés, ce soir, dans "ma" colline...parfaits, légers (plus légers que mes anciens Guidettis), bien équilibrés, peu de vibrations.
    Le système pour décrocher rapidement le gantelet est efficace. La pointe accroche bien, donc ..;tout va bien...69 € au magasin "Marathonien Marseille"...Accueil sympa...
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    kunena.post Il y a 1797 jours
  • Clemafran13 a répondu au sujet Re: Aide au choix de matériel dans le forum.
    Bonjour,

    je voudrais compléter, voire nuancer l'avis de Xavier.Bastien à propos des bâtons Guidetti.
    Ce sont des bâtons bien équilibrés, qui renvoient bien l'énergie "propulsive", mais pas si légers que ça!
    La double pointe est très efficace sur les sols durs, rocheux. Plus de rippages et de perte d'appui! Et la première pointe étant moins longue que la seconde, l'inclinaison des bâtons me semble correcte.
    Par contre, je suis d'accord sur le fait que les gantelets étaient vraiment fragiles (j'en ai déchiré un après 400 km): j'en ai commandé de nouveaux, beaucoup mieux conçus.
    Hélas, récemment, la pointe vient de se vriller dans une micro-fissure rocheuse, résultat un bâton fichu, irréparable, après 740 km d'usage intensif.
    conclusion (de mon point de vue): Guidetti, ce sont de bons bâtons mais assez fragiles. Il n'est pas certain que j'en reprendrai une paire...
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    kunena.post Il y a 1812 jours
  • Clemafran13 a répondu au sujet Re: Trails longs et Marche Nordique dans le forum.
    J'ai 57 ans, pour 63 kg.
    Ancien coureur de trail, en juin 2013, j'ai été contraint de stopper la course à pied en raison d'une importante arthrose au genou et des Pb aux ménisques. Il m'a fallu plusieurs semaines pour me lancer en marche nordique que bêtement, je connotais comme une activité pas vraiment en harmonie avec mon goût de l'effort intense et de la recherche de la performance.
    après un mois à marcher sans bâton, à près de 6,5 - 7 km/h, j'ai repris mes anciens bâtons de trail...et cette fois, j'ai gagné 0,5 km/h en moyenne, puis j'ai acheté des bâtons spécifiques de MN et là encore j'ai gagné 0,5 km/h en moyenne...désormais, je peux faire 35-40 km de MN par semaine, sans que mes genoux en souffrent. Mon dos s'est considérablement tonifié et j'ai retrouvé mon poids de forme lorsque je courais il y a 2 ans.
    je souligne que je pratique la MN quasiment exclusivement en colline, avec du dénivelé...le seul risque, c'est de butter les pieds contre les racines et divers cailloux...car en MN, comme le pied est assez rasant, il faut être très vigilant...
    Clemafran
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    kunena.post Il y a 1884 jours