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Ayant pratiqué le ski de fond classique(randonnées et courses populaires)
et ayant dernièrement subit une opération du dos(arthrodése)le chirurgien m'a prescrit de la marche;trés rapidement j'ai pris des batons et retrouvé une forme d'entrainementpratiquée il y a quelques années.

Ma question je marche avec les batons mais je plante mon baton devant moi et fait une poussée complète,mais en ayant fait 2 ou 3pas,je suis trés synchronisé,marche entre 6 et 7 km/h.Je retrouve il me semble le pas de2 ou 3 classique en ski de fond alternatif.

Ce rythme est-il compatible avec la marche nordique promue.

Avec ce style si la condition physique le permet on peut aborder le déplacement en courant avec des pas bondissants