Blog de marche nordique
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Trail des Forges dans la Sarthe 21 juin
LodeRose72 sur 14 Mai, 2009
Catégorie : DiversBonjour,
Comme chaque année le trail des Forges est organisé à la Bazoge, dans la Sarthe. Ces courses répondent à une charte environnementale stricte, aucun engin à moteur, balisages en bois, produits bio et équitables aux buvettes, lots de produits locaux... nature, nature...Marathon trail, dès 8h30 ; courses de 8, 14 et 29 km...Possibilité de suivre la course en carrioles et chevaux, stand sur le sport et la santé.
Pour la deuxième année, la marche nordique est invitée pour un 10 km...inscription avant le 16 juin.
Vous pouvez vous renseigner auprès de :
Claude Fortin
labazoge@wanadoo.fr
Notre bande de joyeux marcheurs y sera !
Bonne journée à tous.
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Journée Marche Nordique - 20 juin - PARIS
LodeRose72 sur 14 Mai, 2009
Catégorie : DiversBonjour à tous,
Je viens de recevoir un mail de la fédé d'Athlé avec un fichier joint.
Comment je n'arrive pas à l'insérer ici, je vous donne le lien :
http://public.adequatesystems.com/pub/link/49632/013166468598341242282428947-athle.org.html
Bonne journée
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1 an déjà de marche nordique
LodeRose72 sur 12 Mar, 2009
Catégorie : DiversVoilà 1 an que j'ai commencé la marche nordique, tout juste....
Je comptais il y a quelques temps mes km, mon ordi a fait "flop", perdu le fichier, tant pis !!!! je ne sais, à raison de 3, 4 séances par semaines ce que j'ai parcouru, mais le résultat est là : youpiiiiiii ! Plein de projets en tete, avec mes bâtons, en un an ma vie a changé ! je RESPIRE, je vais mieux ! Elle est devenue vitale, cette MN... Merci à ces finlandais zinventeurs, d'ailleurs pour y etre allée, je continue de penser que leur mode de vie, à ces "nordistes" a du très très bon.... Merci à Franck et tous les joyeux zhabitant d'ici. Merci la vie ! bonne journée à tous Lo qui n'a pas fini d'user ses pointes sur les sentiers, ni ses doigts sur le clavier...
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Re : d'où vient le vent ?
LodeRose72 sur 09 Fév, 2009
Catégorie : Diversc'est une excellent question non ? tellement bien que le blog que j'ai pris le temps de vous écrire juste avant est vide.....oup's, rien compris...
pfffffffffffffdégoutée....
j'avais mis tout plein de trucs.....
En fait je reviens des sables d'olonne, une semaine, où j'ai pu voir les deux premiers skippers arrivés pour le vendée globe et j'ai marché, beaucoup.....
Quelle enfer, ce tour du monde avec ces magnifiques voiliers, arrivés au sables avec leurs stigmates, mais coté ambiance et émotions, croyez moi, c'est d'enfer !!!
je tenterai quelques photos bientot, et si le coeur vous en dit, allez y aux sables, pour la marche c'est également d'enfer, bref le paradis !!!
biz
Lo
(mais qui saura me dire d'où vient le vent qui pousse les skippers à faire le tour du monde et revenir à leur point de départ ?) -
Dernier Jour 2008
LodeRose72 sur 31 Déc, 2008
Catégorie : DiversBonne journée à tous !!!!!
Et bienvenue à 2009 ! Je vous souhaite de passer une excellente journée, peut etre un peu de marche avant le réveillon ? et une soirée non moins agréable !
Rendez-vous l'année prochaine ici pour une année marche nordiquienne que je nous souhaite pleine de bonheurs en tous genres !
Biz
Lo
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pas'l'temps....
LodeRose72 sur 28 Nov, 2008
Catégorie : DiversCoucou
je pense à vous mais en ce moment, débordée de chez débordée....
Mais je suis là, je lis...je suis dispo rapidos si besoin....
J'espère venir un peu plus semaine prochaine ici, mais je prépare le téléthon.... MN dans mon village...
à bientot
Biz
Lo
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nuit !
LodeRose72 sur 20 Nov, 2008
Catégorie : DiversHé ben le soir il fait nuit !!!
17 h 30 hier, rdv habituel, départ à 5... il fait bon, presque doux... 10 mn de marche à peine et voilà que les frontales commencent à sortir des sacs...
C'était ma première marche nocturne, en plein sous bois. C'est très agréable, un calme !! la forêt prend une toute autre allure. Je dois bien dire que une ou deux dames avec qui nous sommes n'étaient pas vraiment rassurées...
J'ai trouvé cela très agréable, et alors la rigolade, pour passer inaperçu, dans la lueur des lampes, impossible !
Tout scintille, les sac à dos, les collants, les chaussures, les gants et gantelets, et les batons ! bref une envolée de lucioles ! enfin bon un peu étoffées les lucioles mais pleine d'entrain !
45 m, à petit train, car entre les racines et feuilles et branches, le mieux est de ralentir... mais quelle impression !
à l'arrivée, l'enthousiasme était mitigé, je crois avoir été la seule à avoir trouvé ça rigolo !!!
Et vous, nocturne en pleine forêt, vous avez déjà essayé ?
Bonne journée, Lo
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samedi chocolaté !
LodeRose72 sur 16 Nov, 2008
Catégorie : DiversHier, 8 à partir à l'assaut d'un sentier de randonnée, de 8,5km, près du Mans nous menant à la Croix de Montaillé, témoin du chemin emprunté ici par les pélerins allant au Mont St Michel et St Jacues... le temps est très gris, le plafond bas, l'humidité nous pénètre... mais le moral est au beau fixe. Nous partons donc pour en fait 1 h 45, entre quelques longueurs bitumeuse entrecoupées de chemin pas plus larges que 2 m, jonchés de feuilles mortes, et en dessous, la gadoue, encore la gadoue, toujours la gadoue..... les passages sont impossibles sans se tremper les pieds, les batons nous sauvent de la glissade, aucune chute à déplorer, tant mieux ou dommage ??? la bonne humeur étant là, tout le petit monde se retrouve au pied des voitures, un peu crottés, Salomé, la terre neuve, les pattes un tantinet sales... Nous sommes bienheureux de notre sortie d'autant qu'elle se prolonge par une escapade dans le village voisin où un maitre chocolatier s'est installé dans la salle polyvalente pour la "Fête du chocolat"... alors là, on arrive, nos narines nous ont guidées, le parfum de chocolat nous fait tressaillir les papilles... 1 euros l'entrée au profit du téléton, jolie idée puis c'est l'accueil : un chocolat chaud, épais, sucré, accompagné de ptits biscuits sablé chocolat à la fleur de sel... puis LA SALLE!!! des oeuvres en chocolat exposées, des machines pour des démonstrations d'enrobement de bouchées, de truffes.... le coup de patte des chocolatiers, les explications...et dégustation : plaques attaquées au marteau, avec grosses noisettes, glaces, batonnets à l'orange, praliné, fondue, nougats.... ha ben les calories dépensées juste avant sont vite ratrappées, mais quel bonheur !!!! quelques achats, et hop on rentre at home, tous ravis de cette nouvelle journée !
hier soir en diner familial, on nous a servi à notre étonnement un pétillant de notre sud sarthe, bord de loir, où les vignes sont jolies.... et les sentiers nombreux. He ben voilà, j'ai la destination d'une prochaine balade week end entre potes !!! marche nordique et plaisir gastronomique, ça rime !
bon dimanche à tous
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Truc pour laver les chaussures après la gadoue
LodeRose72 sur 12 Nov, 2008
Catégorie : DiversJe vous livre, suite à un sujet récent, mon truc pour laver vos chaussures après une sortie un peu gadoue gadoue....
En fait, j'en ai profité aussi pour vérifier l'étanchéité de mes guettres, hében c'estpas étanche...
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Une marche de 20 km !
LodeRose72 sur 11 Nov, 2008
Catégorie : DiversEt voilà, c'est fait !
En cette jolie journée de novembre ensoleillée, nous avons validé notre 20 km !
Les randonneurs avaient le choix, pour se voir décerner un brevet par la fédé de randonnée pédestre, entre 5 10 20 30 40 50 km... nous avons jeté notre dévolu sur le 20, en MN.
Bon, je n'avais jamais fait cette distance en une seule fois, en une journée, oui je crois la semaine dernière dans le Médoc mais pas d'une traite... c'était l'aventure, je ne savais si mes petits muscles et tendons me feraient la fiesta sur la ligne de départ, alors je me suis préparée dans ma tete, et dans mon assiette comme vous me l'aviez suggéré... et ça c'est fait, en 3 h 10 !!!!! accompagnée de mon coach perso, mon amoureux.. qui me voyant seule, a décidé de me tenir compagnie... et il a bien fait. Car j'ai enclenché son pas, lui qui a commencé la MN il y a juste une semaine dans le Médoc..... hé ben.... il est costaud le p'tit gars... il était au ralenti apparemment. C'est là que je vois que j'ai tout de même un petit souci de santé... réalité réalité, je suis diminuée mais coeur vaillant....
Bon les mollets un peu douloureux au départ, il m'a fallut une bonne demieheure avant de me sentir mieux... le truc c'est qu'il y avait tout de meme pas mal de bitum.... et passer de l'asphalte,à l'herbe, aux cailloux, aux feuilles .... c'est un peu contraignant pour mes petites jambes...
La nuit dernière nous avons eu une jolie tempete et des trombes d'eau si bien que le pannotage en avait pris un coup dans l'aile, j'avais la crainte que l'on ne se trompe... plus aurait été difficile pour moi, mais non, aucune erreur, l'organisation veillait au grain...
km 8 : ravitaillement.... un peu tot à mon gout... mais bon une tartine de rillettes, ha ben on ne se refait pas, la sarthe....deux carrés de chocolat et zou c'est reparti.... (là j'avais oublié vos conseils diététiques un instant, oup's)
les randonneurs ont été très sympas, la MN commence a être reconnue, les vaseuses habituelles.... mais rien que du bienveillant. super !!!
Voilà : ce soir, je ne me sens pas trop fatiguée, je n'ai pas eu de gros coups de barre pendant la rando... je suis vraiment ravie ! juste la cheville droite qui a dévissé, un léger craquement, un peu de boulot pour mon kiné en prévision...
Bon 20 km c'est pas la mer à boire mais bon, j'ai tout de meme un petit sentiment de victoire, sur moi meme qui va me faire retourner bosser demain matin, après une douzaine de jours de congés, plus légère !!! peut etre juste du poids de mon petit sac à dos ? non, vraiment plus légère ! Vive la MN, vive la vie !
Bonne soirée à tous.