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Renforcement musculaire marche nordique
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SUJET: Renforcement musculaire marche nordique

Renforcement musculaire marche nordique il y a 12 ans, 8 mois #1

Bonsoir,
Effectuez vous du renforcement musculaire au cours de vos sorties? Je ne parle pas de léchauffement et des étirements. Niko NW, as tu des conseils sur le sujet? Merci
  • ironman
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Re: Renforcement musculaire marche nordique il y a 12 ans, 7 mois #2

Je vois que mon post a du succès.
  • ironman
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Re: Renforcement musculaire marche nordique il y a 12 ans, 7 mois #3

Bonjour ironman,
Qu'appelles tu renforcement musculaire, avant, après , ou pendant la séance ?
  • Marc22
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Re: Renforcement musculaire marche nordique il y a 12 ans, 7 mois #4

Bonsoir,je veux parler des exercices à effectuer au cours de la marche.
  • ironman
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Re: Renforcement musculaire marche nordique il y a 12 ans, 7 mois #5

Bonsoir,
Est ce vraiment utile ? mieux vaut faire une priorité sur les étirements d'après marche
  • Marc22
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