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SUJET: Programme d'entrainement

Re:Programme d'entrainement il y a 15 ans, 6 mois #25

bon ce soir une nouvelle séance de 2h au programme soit 10km ...ce qui fait une sortie tous les 2 jours environ... le point positif ce que mon genou ne me rapelle plus à l'ordre je vais profiter des "pauses" entre 2 sorties pour faire un peu de musculation douce ( au moins les abdos ). Le probleme des hommes dans la quarantaine c'est la petite brioche , et ca ca a du mal à fondre ...
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Re:Programme d'entrainement il y a 15 ans, 6 mois #26

une brioche ??? moi c'est une bonbonne !

pour les sorties journalières, ce serait mieux de les mettre dans les blogs... non ?
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Dernière édition: il y a 15 ans, 6 mois par FR.

Re:Programme d'entrainement il y a 15 ans, 6 mois #27

bah dans la mesure du possible où je souhaite faire partager mes sorties , je poste sur le blog, mais là j'essaye d'affiner mon programme d'entraînement ...
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