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Quelle est la taille idéale des bâtons ? Article évalué 4.1/5.0
De manière tout à fait standard, la norme actuelle consiste à multiplier sa taille en cm par le coefficient 0.68. Si on hésite entre deux tailles, il est préfé...
Vaut-il mieux des pointes droites ou inclinées ? Article évalué 3.8/5.0
Les 2 ont leurs avantages et leurs inconvénients. Le choix dépend de la nature du sol mais de façon générale, on choisira plutôt une pointe droite en France. C...
Peut-on utiliser des bâtons de randonnéeen en marche nordique ? Article évalué 3.9/5.0
Ces bâtons ne sont pas adaptés à la marche nordique. Ils sont munis d'une simple dragonne.Ils ne permettant pas de lâcher et de rattraper le bâton, mouvement principal ...
Pourquoi les bâtons ne doivent-ils pas être en aluminium ? Article évalué 4.0/5.0
L'aluminium n'absorbe pas les vibrations. Celles-ci sont transmises dans les membres supérieurs à chaque planter de bâtons. Le risque est la survenue de tendinites au niveau de l'&...
Quel pourcentage de carbone choisir ? Article évalué 3.4/5.0
Un bâton de marche nordique est composé d'un mélange (composite) de fibre de verre et de fibre de carbone. On choisira de préférence un taux de carbone de minimum 50 ...
Bâton rétractable ou non ? Quelle pointe pour les bâtons ajustables ? Article évalué 4.1/5.0
Aujourd'hui, les leaders en matériel pour la marche nordique  Leki ou Norstix proposent de nouveaux systèmes très fiables comme le système Rotative lock Norstix. Il es...
Quel type de poignée choisir ? Article évalué 4.0/5.0
Il existe 3 types de poignées :  en plastique, en gomme (ou mousse compressée) et les poignées en liège. La poignée plastique est déconseillée, ca...
Gantelet ou dragonne ? Article évalué 3.7/5.0
Il est impossible de pratiquer la marche nordique avec une simple dragonne ! Vous n'arriverez pas à faire le mouvement correctement. Pour la pratique de la marche nordique, le bâton doit ...
Pourquoi utiliser des embouts ? Article évalué 3.7/5.0
Une règle importante en marche nordique : Dés que vous quittez la neige, le sable ou une pelouse il convient de protéger vos bâtons et vos pointes. Lors de marches sur l'asp...
 


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