menzouille
exellente
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menzouille a répondu au sujet Re: Embouts bitume dans le forum.Salut Ragounet; moi aussi j'utilise les Leki Platinium, qui ont un excellent rendement , c'est d'abord un bâton sportif,avec ses 100% carbone,l'utiliser avec des embouts quel dommage
, comme dit si bien CA83, les pointes inclinées en tungstène sont super efficaces sur tout type de sols,toutefois, pour un sportif qui prépare une épreuve de longue distance, les terminators du site sont trés bien. bonne reflexion 
!!! Kénavo .MENZOUILLE
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20 jours
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menzouille répondre à ce sujet Re: hors sujet dans le forum.bonjour; problème non résolu à ce jour......
253 jours
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menzouille répondre à ce sujet Re: vêtements et tee shirts rapés... dans le forum.Salut Marc;
Merci: D'avoir répondu aussi rapidement,je crois que je vais investir encor
dans des Salomons,je leur trouve un bon maintien du pied,et un bon amorti
et très efficace dans le déroulé du pied. bonne marche.. A+ Menzouille
256 jours
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menzouille créer un nouveau sujet vêtements et tee shirts rapés... dans le forum.salut à toutes et à tous;
qui aurait une solution pour éviter que les tee shirts ne soit pas rappé
au niveau du scratch ventral par le port d'un sac à dos..... A+.Menzouille.
266 jours
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menzouille répondre à ce sujet Re: hors sujet dans le forum.Bonjour;c'est pareil pour moi...... bon week et bonne marche à tous.
273 jours
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menzouille répondre à ce sujet Re: Propose circuit M.N. sur Ploermel (56) dans le forum.Salut; Gilou, je suis à 60 bornes de Ploermel,ta sortie m'intéresse,mais je ne suis libre qu'en semaine!...le week c'est la plage, et autres Sports. je peux aussi organiser des sorties de Marche Nordique sur le Pays des Vallons de la Vilaine de tres beaux chemins agréable et technique!. allez, bonne Marche à toi Gilou et à très bientôt peut-être. Menzouille.
277 jours
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menzouille répondre à ce sujet Re: les test chaussures marche nordique dans le forum.Salut à toutes et à tous; OK LES TESTS!!!!Qui peut me renseigner sur la durée de vie des chaussures de Marche Nordique...au bout de combien de kilomètres les mousses se tassent, hormis l'usure apparente des semelles.Afin d'éviter les blessures,et existe t-il,des chausures pour pronateur et supinateur, comme en course à pied...?...Kénavo Menzouille.
291 jours
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menzouille répondre à ce sujet Re: Autre activités sportives dans le forum.Salut àtoutes et tous,
en été, voir printemps, je pratique le longe côte'marche dans l'eau au niveau de la poitrine,et c'est aussi efficace que la marche nordique en dépense de calories
(600kcal/h).par contre une partie du poids du corps est portée par l'eau et on préserve son dos et ses articulations(hanches et genoux) c'est vraiment l'idéal pour entretenir sa silhouette et bien sur son endurance,et prendre un bon bol d'air
et des embruns!...et cela n'empêche pas de s'envoyer ensuite à marée basse une bonne séance de marche nordique,sur le sable,celà m'arrive du côté de ST-Malo,Erdeven,ou Damgan.Je vous assure c'était ma prépa pour la marche nordique du Golfe du Morbihan à Vannes en Juin dernier. Allez Kénavo. Menzouille.
303 jours
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menzouille a ajouté un nouveau commentaire sur la photo P1040189
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départ des 28kms Arradon-Vannes.
325 jours
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menzouille répondre à ce sujet Re: sac à dos spécifique marche nordique dans le forum.personnellement, je pratique depuis 3 mois la Marche Nordique.
et ce camelback me convient tès bien (sorties 2à3H,MAXI).
pas de fuites à l'embout (pipette)sauf si le clapet reste ouvertbien évidement!....
concernant le goût du plastique,je n'ai pas eu ce problème,car avant
de m'en être servi la première fois, j'ai nettoyer la poche et stérélisé
avec 2 comprimés pour biberon;je fais cette opération nettoyage après
chaque usage,puis la poche une fois sèche je la mets au congèle,pour
éviter les bactéries,et la veille je la sort...
*stockage de la poche dans 1 boîte!
329 jours
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menzouille répondre à ce sujet Re: sac à dos spécifique marche nordique dans le forum.Salut Marc; sur la Marche Nordique du Golfe, j'ai utilisé
un sac type camelback avec 2poches sur l'avant de la ceinture
avec fermeture éclaire, dans le dos une poche à eau de 2l,qui se porte très bien
ainsi que 2 poches latérales avec elastique et aussi 1 rangement avec fermeture
éclaire sac à dos très léger de chez décathlon (diosaz.5 raid ultralight)
et aussi un petit prix au vu des autres marques; 24.90 euros. A+ Menzouille.
331 jours
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menzouille répondre à ce sujet Re: hauteur de batons!.... dans le forum.merci;Niko NW.d'avoir répondu à ,ma question;je vais sans doute attendre ,il faut
que je travaille encore la technique.Un jour j'aurais bien une occase pour me tester avec des 125... encore merci
333 jours
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menzouille répondre à ce sujet Re: marche du golf dans le forum.Suerbe épreuve,et dans quel cadre, pour moi c'était le baptème, et j'ai longtemps hésité à mettre les embouts caoutchoucs,j'ai donc éffectué les 28kms,avec les Pads
Terminator de chez Spidernet, exellente sensation, d'ailleurs les jeunes de Chamonix
s'en sont rendu compte dans les derniers kilomètres,encore bravo aux organisateurs.
A+. Menzouille.
333 jours
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menzouille créer un nouveau sujet hauteur de batons!.... dans le forum.Salut à toutes et tous;
en respectant le coëf,0.66 pour déterminer sa longueur de baton:OK.
mais, si au niveau des membres(entrejambes et lg des bras)ses dimensions me semble aussi déterminantes dans la progression de la Marche Nordique.Peut-on prendre 5cm
de levier plus long en vue d'un futur achat (1m83. batons de1m20) actuellement,j'aimerais passer à1m25.quels seront les avantages ou les handicaps.
je débute la Marche Nordique, depuis 3 mois.Si quelq'un peut me donner son avis je suis preneur.Merci; d'avance. kénavo Menzouille.
333 jours
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