Open Source Content Management

oui, merci marieus, j'ai pu régler ca correctement! j'ai l'impression que le cours était pas très très précis quoi...
J'ai évidement regardé les vidéos avant de poser mes questions, et je vais les regarder à nouveau avec l'éclairage des réponses qui m'ont été apportées sur ce topic!

effectivement, avec les dragonnes bien réglés, ca ne traine plus

Warilyne, maintenant que vous avez effectué ce réglage vous allez progresser très vite, la « Vidéo d'instruction n°1 » est très instructive pour cela, vous pouvez ajouter la marche en ne se servant que d’un bras sur 20 mètres puis on change de bras ainsi de suite puis on reprend la marche normale, cet exercice est très bon pour intégrer le principe de la MN. Bon courage et bonne marche. N’oubliez surtout pas que la poussée est très importante d’où la nécessité d’avoir des gantelets renforcés car indéniablement on fini par appuyer dessus.
Marius-François Pappon

Bravo Marius, très bones explications ! c'est exactement ça.
Petite info : pour régler son bâton, il y a un document à télécharger sur la fiche produit du bâton sous l'onglet "document à télécharger".

je le remets en pièce jointe

oui , rien à redire sur le RIF, qui est un bon club de rando et MN sur l'Ile de France et qui plus est des animateurs MN très sympa, rencontrés en 2010 lors du Raid 56.
juste que le réglage des gantelets est primordial pour de bonnes sensations ;_)

oui marius, effectivment je fais cet exerceice, un bras après l'autre, je manque de coordination, ca m'aide!

et bien évidement, j'ai regardé la notice des gantelets...après!

j'ai trouvé l'ambiance sympa avec le RIF en cours, moi qui suis plutot timide, je me suis sentie à l'aise! un grand pas de franchi pour moi....

maintenant...persévérance!!!

merci de votre aide à tous!