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Activités récentes

  • Association multisport recherche animateur en marche nordique sur limoges site www.equilibreetconvivialite.fr contact: Alain tel 06 19 86 39 76
    profile Il y a 1 jour
  • Moi qui ai souvent mal à la nuque, je vais essayer la technique de la Video.
    Par contre sais tu combien de temps doit on garder le strap?
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 3 jours
  • le lien YT K Tape cou et nuque, ne fonctionne pas , ce n'est pas admis ?

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    kunena.post Il y a 5 jours
  • Merci Patoche pour ce petit reportage!
    profile Il y a 6 jours
  • events Patoche a ajouté un nouvel événement, Journée Découverte Marche Nordique
  • Patoche a ajouté 30 nouvelles photos dans La NordiCréchoise 2017 album
    • Nordic club crèchois28
    • Nordic club crèchois27
    • Nordic club crèchois26
    • Nordic club crèchois25
    • Nordic club crèchois24
    Quelques photos de la NordiCréchoise (Première édition)
     
    La Crèche, France Agrandir la carte
    photos Il y a 6 jours Localisation
  • Bonjour ò tous, je suis ò l'écoute de conseils pour commencer la marche nordique. Merci beaucoup
    profile Il y a 8 jours
  • redsea13 créer un nouveau sujet Prothese unicompartimentale au genou dans le forum.
    Bonjour à tous, suite accident de travail je porte depuis 4 ans une prothèse unicompartimentale sur le genou gauche. Depuis j'ai réalisé de bons chronos en compétition. Par contre mon genou droit doit subir la même intervention, j'ai du mal à m'y résoudre et j'ai peur de devoir ,sinon arrêter mais diminuer les entrainements. Existe-il dans la communauté des marcheurs des personnes portant deux prothèses aux genoux ?, je ne vis pas des moments très agréables. Merci de votre écoute Annie
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 11 jours
  • Jemafra47 a répondu au sujet Re: introduction dans le forum.
    Welcome Jane,

    Nordic walking is a complete sport, it makes the lower body as well as the upper body work by pushing the sticks. Versus speed walking, you use more than 30% of energy with the nordic walking. And you have less injuries than running due to the sticks.
    You can see some video in English language on You tube. But the best is to learn the technical process with a specialist.
    The best place to practice nordic walking is on country or forest dirt roads but you can walk on asphalt roads.
    Choose good sticks fitting with your body (advice, don't take ajustable stick, it's more fragile).
    Enjoy your trek !!!
    Regards
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    kunena.post Il y a 20 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: introduction dans le forum.
    Hello Jane

    If you read french, you can learn Nordic Walking with marche-nordique.net.
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 23 jours
  • janexwil créer un nouveau sujet introduction dans le forum.
    Hello everyone !!
    Since i'm a new member here i'll start with by itroducing myself.
    My name is jane, i'm a 30 years old website developper, now i'm working on Feetunique .
    I like sports especially runnig and swimming but i would like to try something new.
    Many thanks
    Jane
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    kunena.post Il y a 23 jours
  • events KCIOP a ajouté un nouvel événement, The Trail Sens
  • Bonsoir, après deux opérations pour hernis discales L4L5 et L5S1 me voilà à nouveau avec deux autre hernis diagnostiquées en mai dernier non opérable. Pratiquant la marche nordique depuis un an, les différents médecins et kinés m encourage à continuer cette activité. Je sors en moyenne deux fois pas semaine entre 08 et 10 kilomètres. A chaque sortie je mets le maximum pour optimiser ma séance. Il est vrai que la marche nordique associée à une alimentation équilibrée me sont bénéfique. J ai moins mal au dos. Après avoir eu des tas de médicaments et piqures - la marche nordique me semble tellement plus bénéfique. Bonne continuation
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 29 jours