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Afou

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Bravo pour votre dynamisme!
JEANMET

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Marcheurs débutants et confirmés
Séances : lundi, mercredi, vendredi et samedi.
canigou09

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je continu donc: ce parcours est fait d'un peu de bitume, plats, faux plats montées et de chemin de terre, ravines de pluie, chemins autour des vignes toujours avec descentes, montées et plat. ce terrain est parfois accidenté, et j'avoue aimer ça. je tourne sans forcer a une moyenne de 5 km/h sans batons et 4 mois après mon infarctus. ma 1ère question sera est-ce de la marche nordique? la 2ème faut'il des batons (même s'il font écrouler la montagne)? et j'envisage l'ascention du canigou pour septembre 2018. l'entrainement MN sera t-il suffisant? merci de vos réponses Pascal