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SUJET: Programme d'entrainement

Re:Programme d'entrainement il y a 15 ans, 7 mois #7

Bonjour JeanJean !

en général, ce qu'il y a de bien avec la marche nordique, c'est qu'on dépasse rarement ses limites cardiaques... alors qu'en fooing... bonjour les dégâts !

je t'invite à faire une recherche sur le site, il y a eu un sujet intéressant sur le "cardio" le mieux, tu rentres cardio tout en haut du site, au dessus de la banderolle
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Re:Programme d'entrainement il y a 15 ans, 7 mois #8

merci
  • jeanjean
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Re:Programme d'entrainement il y a 15 ans, 7 mois #9

j'ai amené ma petite fille chez le medecin ce matin et étant medecin du sport j'en ai profité pour lui poser la question du poul. elle m'a dit que jusqu'a 160/min c'était bon.
  • jeanjean
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Re:Programme d'entrainement il y a 15 ans, 7 mois #10

Est ce que quelqu'un sait comment se calcul le nombre de calories dépensées tout en connaissant le nombre de Km effectués , la durée. Merci
  • elis42
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Re:Programme d'entrainement il y a 15 ans, 7 mois #11

  • elis42
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Dernière édition: il y a 15 ans, 7 mois par elis42.
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Re:Programme d'entrainement il y a 15 ans, 7 mois #12

je pense que d'autres plus confirmé que moi dans la matiere te répondront,mais je crois qu'avec les podometres tu peus savoir la distance parcourue,quand aux calories il existe aussi des" engins "de calculs.je pense meme qu'il exste un appareil qui calcule tout.
  • jeanjean
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