A mon propos

Basic Information

Genre
Femme
Anniversaire
13/12/1961
Ville
bordeaux
Pays
France
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Présentation
Bonjour,
je ne suis pas une grande sportive mais j'aime marcher, randonner et je fais de la gym.
Des problèmes de santé (ostéopose avancée et arthrose) me font m'orienter vers la marche nordique

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telumee

telumee

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  • jeudi 5 décembre 2013 23:03
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  • telumee a répondu au sujet Re: douleurs musculaires à un bras ? dans le forum.
    Merci pour ta réponse. J'ai fait un Break de 15 jours. Je vais aussi en discuter avec mon coach. on va observer...
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 2018 jours
  • telumee a répondu au sujet Re: douleurs musculaires à un bras ? dans le forum.
    Merci à l'administrateur pour avoir mis ce message dans le bon forum

    Je suis toujours en attente de vos avis, conseils...
    je ne suis pas repartie marcher la semaine dernière histoire de laisser le muscle se reposer...
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 2026 jours
  • telumee a répondu au sujet sujet posté dans la mauvaise rubrique... dans le forum.
    telumee écrit:
    bonsoir,
    je pratique la marche nordique depuis quelques mois et dernièrement, depuis les 2 dernières marches, j'ai une douleur musculaire au bras (au niveau du triceps je dirais) et une autre à l'autre poignée (au niveau de l'articulation poignée main du côté opposé au pouce).
    j'ai depuis de longues années des problèmes d'arthrose cervicale, pincement discale etc etc... qui parfois provoque des douleurs au niveau des bras, mais je n'ai pas l'impression là, que la crise vienne des cervicales. Aurais-je pris une mauvais posture ? mal tenu mes bâtons ? mauvais mouvements ? Il faut que j'en parle à notre encadrant...
    J'ai des bâtons Leki Améro.
    Dois-je essayer avec d'autres bâtons (le club a d'autres modèles)
    Avez-vous déjà eu des soucis musculaires suite à vos marches ?
    J'ai choisi la marche nordique justement à cause de mes problèmes d'arthrose cervicale, lombaire, mon ostéoporose...
    Merci pour vos avis.

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    kunena.post Il y a 2031 jours
  • telumee a répondu au sujet Re: embouts kevlar ou carbone adaptables ? dans le forum.
    d'accord. Je ferai cela.
    merci
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    kunena.post Il y a 2168 jours
  • kunena.thankyou Il y a 2168 jours
  • telumee créer un nouveau sujet embouts kevlar ou carbone adaptables ? dans le forum.
    Je m'oriente vers des bâtons leki amero (j'ai un magasin à proximité de chez moi qui en vend) mais j'aimerais bien acheter une paire de pad supplémentaire type les Norstix.
    S'adapterait-elle à des bâtons leki dont le diamètre est de 10 mm ?
    qu'en pensez-vous ?
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    kunena.post Il y a 2169 jours
  • kunena.thankyou Il y a 2169 jours
  • telumee a répondu au sujet Re: la bonne taille de chaussures ! dans le forum.
    Merci Arno, je vais commencer par les tester comme cela. Effectivement, en cette saison, ma paire de chaussettes est plus épaisse. Quand il fera chaud et que les chaussettes seront plus légères, mes pieds gonfleront plus. Mais selon le cas, je me tournerai vers une de tes solutions.
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 2169 jours
  • kunena.thankyou Il y a 2169 jours
  • telumee créer un nouveau sujet la bonne taille de chaussures ! dans le forum.
    Bonjour,
    je commence la marche nordique. J'ai acheté une paire de new balance wt610, trail.
    Habituellement je chausse un petit 38 (selon les marques en chaussure de ville, j'ai pu prendre du 37 1/2).
    En chaussure de randonnée été (donc portées avec chaussettes légères), je prends du 38. J'ai les pieds qui gonflent après une randonnée de quelques heures. J'ai le pied compressé mais jamais d'ampoules et pas mal aux pieds.

    Là, le vendeur m'a orientée vers du 39. Cela me fait drôle car je n'ai pas l'habitude d'avoir autant "de place" au niveau de mes doigts de pied. Ca me donne l'impression d'avoir des chaussures trop grandes. J'ai pas loin de 2 cm entre le bout de mon gros orteil et le bord de la chaussure.
    Sinon, elles ne sont pas larges, donc plutôt bien ajustées à mon pied.

    Qu'en pensez-vous ? Ne devrais-je pas rester sur du 38 ? (il n'existe pas de 38 1/2).
    Faut-il mieux avoir des chaussures trop grandes que des chaussures juste un peu au dessus de sa taille ?
    Quels sont les risques si les chaussures sont trop grandes ?
    Merci de vos avis. Je ne sais pas si je dois les ramener ou les garder.
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 2170 jours