A mon propos

Basic Information

Genre
Homme
Anniversaire
22/12/1954
Ville
Paris
Pays
France
Votre niveau en marche nordique
Pro
Présentation
Je pratique la marche nordique depuis 1997
Formateur en marche nordique pour de nombreuses fédérations, je défend une marche nordique propulsive. La seule a mon avis compatible avec le sport santé
Website
Marchenordique-sofa.fr

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ricardo

ricardo

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  • vendredi 30 novembre 2007 13:56
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  • ricardo a répondu au sujet Re: Surpris !!! dans le forum.
    Bonjour Joel

    Je pratique cette activité depuis 23 ans et j'ai toujours insisté sur la rigueur de la gestuelle pour qu'elle ne devienne pas une simple marche avec bâtons déambulateurs. Pendant ce confinement je vois des stages de MN vendus en 2 jours en video conférence pour devenir animateur et maitriser une technique qu'on devra ensuite transmettre. Si ce n'était déjà fait depuis longtemps, la, je crois qu'on touche vraiment le fond...

    C'est tellement facile de marcher nordique! Tu prends 2 bâtons et hop c'est parti. Tu transmets quoi? Ben rien, tu te balades quoi, basta!

    Dans ces conditions la rareté des échanges sur le forum ne me surprend guère, si tu peux devenir animateur en 2 jours video en 20 minutes un néophyte peut bien se débrouiller sans problème!

    Moi je suis un passionné et expert en ingénierie de formation, c'est mon métier, marche nordique entre autres et je veux bien continuer à conseiller et débattre mais uniquement avec les passionnés dont tu fais partie. Pour les autres j'ai passé l'âge.

    Je précise que mes interventions ont toujours été bénévoles et que je ne vis pas du sport. J'en ai tellement entendu aussi là dessus!
    Amicalement
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 110 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: création club marche nordique dans le forum.
    Bonjour Joel

    Bon vent pour ce nouveau club dans cette belle région.
    Bien cordialement
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    kunena.post Il y a 291 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: Chaussure marche nordique dans le forum.
    Bonsoir,

    Je fais 2 reproches au chaussures testées: non étanches malgré leur classification et fatigue ressentie au niveau des pieds au delà de 3h00 de marche. Le rapport qualité/prix reste néanmoins très correct pour une pratique non professionnelle. Je pense que c'est la cible de décathlon.
    Pour une pratique 2h00 par semaine elle feront le taf sans problème. Attention quand même si l'herbe est mouillée, vraiment pas étanche...
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 736 jours
  • kunena.thankyou Il y a 749 jours
  • kunena.thankyou Il y a 754 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: Bâton de mm ou bâton de randonnée dans le forum.
    Bonsoir,

    Les batons de MN peuvent servir en rando sans aménagement et en raquette à neige en les équipant d'une rondelle. Dans le cadre d'une randonnée, ils équilibreront artificiellement la marche avec un moindre recours au système d'equilibration corporelle. C'est tout le contraire en MN bien pratiquée. Les 2 activités sont antagonistes sur le plan équilibration. Change de club si c'est la MN qui t'intéresse, ton intégrité physique peut en dépendre.
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 754 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: CQP marche nordique FFA dans le forum.
    Bonjour,

    La MN dans le CQP FFA n'est qu'une spécialité loisir parmi d'autres. Si vous travaillez à temps partiel pour animer cette seule activité dans un club FFA , vous trouverez peut être quelques heures d'occupation.

    Ailleurs peu de chance car les clubs recherchent le plus souvent des animateurs multi activités autres que les spécialités ciblées par la FFA.
    Rien à voir avec un DEJEPS ou même BPJEPS qui vous permettent de travailler dans le sport à temps plein.
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 788 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 dans le forum.
    Bonjour,

    La poussée est transmise par le gantelet et cette liaison est un point sensible à contrôler avant tout achat. C'est sur que 3 mois d'utilisation sont complètement injustifiés quand sur ce point particulier certaines marques tiennent pendant des années malgré un usage intensif. C'est un problème de conception et non d'utilisation. L'usure à bien trop souvent bon dos...

    Ricardo
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    kunena.post Il y a 858 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: déroulé du pieds dans le forum.
    Bonjour,

    C'est un débat de spécialistes et tous ne sont pas d'accord d'autant qu'une attaque Talon est souvent protégée par des chaussures tres bien construites à ce niveau. L'amorti de la chaussure compense en partie la frappe du talon sur le sol. D'ailleurs si nous pratiquions nus pieds, nous serions tous globalement médio pieds pour les raisons évoquées par Xavier 1500 kg contre 750! Il n'y a pas photo.

    Ricardo
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    kunena.post Il y a 872 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: déroulé du pieds dans le forum.
    Bonsoir Geronimo,

    En fait et surtout en course à pied 2 types d'attaque possible : attaque talon et attaque médio-pied, c'est dire pied à plat avec plus ou moins de déroulé. En sprint par exemple la recherche pourrait être uniquement la phase de propulsion: orteils pied droit orteils pied gauche. A observer au ralentit, c'est très intéressant. L'efficacité reste à démontrer et chacun défend sa technique. Talonner peut-être non productif en MN. L'attaque talon peut et doit se faire en souplesse.
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 876 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: déroulé du pieds dans le forum.
    Bonsoir,

    Ça sera difficile de changer leur schéma de marche. Essaye la réduction de l'amplitude. Si la jambe est tendue devant c'est que l'amplitude est trop importante et le talon frappera le sol. Un genou légèrement fléchi permettra d'attaquer le sol avec plus de légèreté et permettra une marche plus glissée.

    Ricardo
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    kunena.post Il y a 880 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: déroulé du pieds dans le forum.
    Bonjour,

    Je suis d'accord avec Xavier, il faut trouver la bonne amplitude car en MN le mal de dos est souvent lie à un mauvais réglage de la foulée. Plus la personne est lourde et plus le problème risque d'être amplifié surtout si le talon frappe le sol. Souplesse et fluidité sont liées à de nombreux paramètres qu'il faut travailler en MN. La marche entretien les fonctions cognitives autant que les mots croisés, la MN encore bien plus car une gestuelle imposée fait l'objet en plus, d'une réflexion spécifique.
    C'est ce qui fait la richesse de l'enseignement de cette activité...
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 882 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: déroulé du pieds dans le forum.
    Bonsoir,

    Dérouler n'est pas taper. On attaque par le talon sans frapper le sol pour réaliser un transfert d'une jambe sur l'autre. Un bon repère : la jambe n'est jamais complètement tendue avec une articulation du genou déverrouiller. C'est vrai qu'attaquer le sol en le frappant jambe tendue est contre productif. C'est aussi très traumatisant pour l'articulation du genou. Souplesse et fluidité sont les secrets du marche performante.

    Ricardo
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    kunena.post Il y a 886 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: CQP marche nordique FFA dans le forum.
    Bonjour,

    Autres petites précisions

    J'informe que le CQP d'animateur d'athlétisme option Athlè loisir n'est pas le seul qui permet l' encadrement de la MN. Le CQP ARPO délivré par 5 fédérations non competitives délégataires permet d'encadrer des randonnées de proximité. Il n'est pas précisé dans le titre RNCP que l'utilisation de bâtons est interdite et vous pouvez donc encadrer un groupe avec des bâtons en marche bâton ou en marche propulsive. Dans ce dernier cas votre groupe sera en MN.

    De plus la marche n'est pas réglementée par le code du sport. Il n'est pas précisé non plus que l'utilisation des bâtons est interdite.

    Comprenez vous mieux maintenant que 80 % des marcheurs qui se disent nordiques sont des marcheurs à bâtons vu ce grand flou artistique.

    Je n'invente rien et mes posts font tous l'objet de recherches scrupuleuses. Même si elle est délégataire je n'apprécie pas qu'une fédération mise sur le marché de la MN en 2009 essaie de s'approprier une activité qui existe en France depuis 1997. Elle a fêté l'anniversaire de ses 20 ans en 2017. Merci a Arja, Olivia, Richard, Gérard et les autres qui ont tous formé les premiers animateurs de MN dans toutes les fédérations et qui proposerait aujourd'hui( je l'ai lu aussi ) des certifications non valables. La seule différence c'est que la FFA fait de la compétition. AH la belle marche nordique!! Tous les pionniers qui connaissent très bien l'activité non! Bizarre vous avez dit bizarre!!
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 914 jours

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