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On liste nos perfs d entrainement sur cette page
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SUJET: On liste nos perfs d entrainement sur cette page

On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 15 ans, 11 mois #1

BONSOIR
SERIEZ VOUS INTERESSE DE METTRE LES PERFS DE VOS SORTIES SUR CETTE PAGE ?
ALLEZ JE COMMENCE
21/05/2008 12.86 KM EN 1H57 TOTAL ASCENSION 758M CARDIO MOYEN 136 CARDIO MAX 162
POUR LES PLUS SPORTIFS ILS COMPRENDRONT LE CHINOIS QUE JE VIENS D ECRIRE .
POUR LES AUTRES N HESITEZ PAS A POSER DES QUESTIONS .
A BIENTOT POUR LES PERFS DU WEEK END;)
PIERRE
  • CANOVASP
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 15 ans, 11 mois #2

coucou
derniere sortie le 18/05
10 km 51 en 1h52
freq max 149, freq moy 137
vitesse moy 5,6 km/h
voilà mon capitaine!
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 15 ans, 11 mois #3

PAS MAL
PEUX TU DONNER LE PROFIL
EXEMPLE PARCOUR PLAT /MONTAGNEUX/ VALLONEE ECT
BONNE SORTIE POUR DEMAIN OU DIMANCHE
  • CANOVASP
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette pa il y a 15 ans, 10 mois #4

coucou,
de retour à l'instant :
1h15,
7,490 km, quasi plat, ça glisse, ça crotte, pas top, coté appuis j'ai galéré..
Mais : 436 cal en moins...
et la pêche !!!
biz à tous
Lo
  • Lo72
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 15 ans, 10 mois #5

hello compte rendu de la marche d'hier soir:

6 km / 1h 10 // 385cal
montagneux:
3 km forte montée ( voiture en seconde: je marche pas en voiture mais je m'en étais servie pour mesurer avant achat popometre)
3 km (vous l'aurez devinés) : forte descente
ouf
pour le temps moins vite qe d'hab car je me suis concentrée sur mouvement

à+
  • flo
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette pa il y a 15 ans, 10 mois #6

Aujourd'hui à la fraiche 6.5 km pour 52 mn sur un terrain très vallonné, mais heureusement à l'abri du soleil au coeur de ma forêt favorite. (cario moyen 135 avec un beau pic à 172!!!)
Ce week end, je tente une distance plus longue pour la première fois
  • Fredo
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