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On liste nos perfs d entrainement sur cette page
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SUJET: On liste nos perfs d entrainement sur cette page

Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette pa il y a 12 ans, 5 mois #13

Coucou

mais non y pas que toi qui marche !!

Moi ce soir 6,20 km en 1h05
265 cal

cardio moyenne : 126 / max 160
  • 25vse23
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette pa il y a 12 ans, 5 mois #14

Non non flo on ne t'abandonne pas, mais moi j'ai écrit pour dimanche dans le trail des Forges, et pour hier dans l'exo de Franck (les grans pas) donc suis pas venue ici... et aujourd'hui relâche avant ma sortie en groupe de demain (faut dire, mes chaussures étaient encore détemprée, et j'en n'ai pas encore d'autres)... je serai donc de retour demain soir avec les nouvelles perf...
bisous
Bravo à toi et attention aux gadins, sinon merchurochrome sur les genoux comme quand on était petite, ce serait trognon, non ?
Lo
  • Lo72

Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 12 ans, 5 mois #15

salut les filles !

marche du soir com d'hab
6 km
1 h
385 cal

cette fois ci j'a fait attention aux glissades car j'ai un joli bleu en souvenir d'hier soir:dry:

sinon je suis contente on arrive en ce moment à marcher au moins 1 heure tous les soirs. notre frein c'est que l'on bosse et que la nuit tombe tot maaintenant ici donc à 18h nuit noire, cela limite un peu mais on fait aller.

pas à demain car pas de marche mais surement à vendredi
  • flo
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette pa il y a 12 ans, 5 mois #16

Ce soir en troupeau :
7450 m
1h10
434 cal

il fait très beau, presque chaud, ouf enfin
on n'a meme mangé un peu de poussière

une belle cote, limite à sauter les pas sur la fin, genre ski de fond... génial la sensation...

belle ambiance

demain, re, toute seule, en musique...

biz, bonne soirée
Lo

Pour Flo : les marches de nuit, c'est avec lampe frontale !!! c'est plus prudent... et ça fait cyclope !
  • Lo72

Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette pa il y a 12 ans, 5 mois #17

Bonjour Laurence et bine entendu a tous !

Tous les temps de la marche nordique au Trail des Forges de dimanche sont dans journal le MAINE LIBRE d' hier et il y a meme une photo!

Bizzz
A bientot
Bye
  • PAT72
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette pa il y a 12 ans, 5 mois #18

Hello Pat,
Merci pour l'info, maintenant il me reste à me mettre à la chasse au "canard" d'hier !!!

Bonne journée ensoleillée !
biz
Lo
  • Lo72
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