Open Source Content Management

Flo, le but est de se faire plaisir et non pas de s'effacer ! Tu as tes perfs, qui sont bien à toi, qui sont tes défis, tes sorties, ton plaisir. Ne compare pas, y a vraiment rien à y gagner.

Ce que je ne peux pas forcément étaler ici, c'est que je rencontre de gros soucis professionnels et je me défoule à fond dans mes sorties de Nordic Walking. C'est vital de déposer ma rage à chaque pas pour me détendre !

Bonjour tout le monde !

un petit point sur la première marche nordique de 10 km dans la sarthe lors du TRAIL DES FORGES.

Parcours : deux boucles de 5 km
Terrain : un peu de bitume et des chemins forestier et bien boueux !

et petit problème au 5km , une banderole qui fermais le parcours , on ne savais plus par ou paser ! faute pardonné car c'etais la première organisation (faut que ca se rode !)

Particpants : environ 35 et j'ai fait lea bise de votre part a LO72 car elle y participait aussi !
Sympa de faire connaissance avec des personnes du forum et bien d'autres marcheurs!

Mon temps pour ce 10 km : 1 h 08
quand a la frequence cardiaque je sais pas j'ai oublié d'arreter le cardio !!!

Voila un bref compte rendu de cette première !

Prochaine marche nordique : au mois de septembre avec le TRAIL des MARSOUINS 12 Km

Bone journée a tous
A bientot
Patrick

bonsoir à tous

ici nous sommes dans la régularité toujours notre petit tour d'une heure pour 6 km.
et encore ce soir j'avais oublié le podo , décidément

sinon Evidence c'était pour plaisanter bien sûr ( quoique ) nous aussi la marche nous sert à évacuer le stress car même sous les cocotiers il peut y avoir matière


il faudrait que je fasse quelques photos pour vous montrer les arbustes de baies roses couverts en ce moment et les champs d'ananas qui sont en train d'être replanter c'est super beau.

à bientot surement vendredi pour la petite marche de 6km

BONSOIR A TOUS
DE RETOUR APRES UNE PETITE BLESSURE .
JE VOIS QUE LES FILLES SOIT PLUS MOTIVEES QUE LES GARCONS ?
MES 2 DERNIERES SORTIES DONC
DISTANCE 12.86 KM / TEMPS 1H 47 / ASCENSION 748 METRES
DISTANCE 17.58 KM / TEMPS 2H 45 / ASCENSION 725 METRES
CARDIO MOYEN 129 MAX 152
FELICITATION AUX COMPETITEURS DU 1 ER JUIN
ET BONNE MARCHE A TOUS
PIERRE

Vite fait sur le gaz avant une crudités'party !
1h10
7 km tout rond !
une promenade de santé, j'ai rien senti, meme pas mal, tout en causant...
mais que m'arrive t'il ?

mais non ya pas que les filles Pierre, dans mon groupe il y a bien 4 à 5 filles pour un garçon alors ici aussi la proportion est respectée...faut recruter les gars !
bonne soirée, biz à tous
à +
Lo

Ce soir petite sortie (enfin plutôt ballade !!!).
J'ai plus pensé à guetter les fraises des bois que d'allonger mes pas

5,9 kms en 1h
cardio moyen 114 / max 158