US ST-Maur Section Marche Nordique

Nous pratiquons la marche Nordique en insistant sur le côté Fitness en Extérieur. Les séances sont basées sur un découpage 15 min echauffement/ technique marche/15 à 20 min renforcement/marche/15 à 20 min etirements.
Nous privilégions le bon geste, le respect du cardio, sur la vitesse et la distance parcourue
Ratio
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Détail de l'annonce

Vous êtes un(e)
Association - club
Département
36 Indre
Personne à contacter
Didier
Téléphone
06-79-72-71-22
E-mail
Niveau des marcheurs
tout niveau
Durée de la sortie
2h