A mon propos

Basic Information

Genre
Homme
Anniversaire
15/07/1967
Ville
SCEAUX
Pays
France
Votre niveau en marche nordique
Non pratiquant
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PAPA NOEL va m'offrir une paire de bâtons de marche nordique. Je vous remercie pour vos conseils. A bientôt peut-être...
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http://www.arnow.me

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ARNO

ARNO

Re Xavier, je penche plutôt pour de la reprise de sport et de l'entretien progression ! Avec tout le respect du aux seniors, je ne suis pas dans cette tranche et je pratique un sport très doux (Taï chi/qi gong) et j'ai pratiqué beaucoup la marche entre 2008 et 2010 (15 km/j). Depuis mon arrêt, j'ai pris du poids... Je vais aborder les MN que j'aperçois dans le parc la prochaine fois. Encore merci.
- 5 ans
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  • mardi 12 novembre 2013 13:14
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  • kunena.thankyou Il y a 1900 jours
  • ARNO a répondu au sujet Re: la bonne taille de chaussures ! dans le forum.
    Bonjour, certains fabricants de chaussures taillent plus petit que d'autres. Te renseigner sur ce détail. Ex. personnel : en Salomon, en Merrel, un 44 1/3 et un 44 3/4 me conviennent tout à fait alors que je fais un petit 43 pour la ville.
    Mais ton problème est un peu différent : tu dis nager un peu. On est toujours plus embêté quand on a pris la taille trop petite car tes pieds vont effectivement gonflés et aussi tu porteras en hiver des chaussettes plus épaisses. D'après ce que tu écris, tu as fait le bon choix ; après si jamais tu n'es pas satisfaite, le vieux campeur par exemple vend (sous-sol boutique rando, bld St Germain Paris) une paire de semelles intérieures qui peut remplacer la tienne et qui est très technique (bon amorti etc.) : cela prend plus de place et donc tes pieds auront moins de place. Ressource ultime : le cordonnier peut te mettre un renfort interne au niveau du talon. Mais les prix pour ces deux solutions est d'environ 20 €. Voir si cela vaut le coup. Bonne marche !
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    kunena.post Il y a 1901 jours
  • ARNO a répondu au sujet Re: taille exacte des bâtons ? dans le forum.
    Bravissimo Ricardo, j'ai eu une 1ère séance de MN avec un coach parfait et il a trouvé que mes bâtons étaient de la bonne longueur. J'ai eu chaud ! Et je suis devenu fou de la MN : génial en effet sur un sentier etc. MERCI à vous deux pour vos conseils. Bonnes marches.
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    kunena.post Il y a 1901 jours
  • ARNO a répondu au sujet Re: taille exacte des bâtons ? dans le forum.
    Merci, , c'est exact.
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    kunena.post Il y a 1902 jours
  • ARNO créer un nouveau sujet ajout à la question sur la taille des bâtons dans le forum.
    Re, j'ai oublié de mentionner que j'ai acheté en ligne et qu'il vaut mieux essayer avant car effectivement, une fois livré je me suis rendu compte que mon bras faisait moins qu'un angle à 90 % avec les pads qui ajoutent quelques centimètres encore aux bâtons ! L'essai à l'achat devrait se faire sans les pads tout de même et avec les chaussures de MN. Il faut comprendre que le maintien droit (Hang loose) est la bonne position et cela "augmente" la taille du corps (sinon forcément la colonne vertébrale est arrondie). Je m'étends sur la 1ère étape mais demain je me lance : 1ère séance d'entrainement avec un formateur très proche de mon domicile et du parc de Sceaux. J'espère que cela sera super !
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    kunena.post Il y a 1902 jours
  • ARNO créer un nouveau sujet taille exacte des bâtons ? dans le forum.
    Bonjour,
    J'ai trouvé dans le livre" Nordic Walking selon la technique ALFA" éditions Chantecler que les bâtons ne devaient pas dépasser les 2/3 : pas question selon les auteurs (prestigieux : Andreas Wilhelm, Rosi Mittermaier et Christian Neureuther) de dépasser ce seuil, c'est même indiqué comme étant dans l'étape n°1 de la méthode ALFA en sept points.
    Or la fourchette parfois indiquée ailleurs est de 0,66 à 0,70 %. J'ai acheté des bâtons de 130 cm (mesurant 185 cm) ce qui correspond à 0,70 % mais je les trouve un peu grand. Je sais qu'on en avait discuté mais qu'en pensez-vous encore ? Merci pour votre compréhension.
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    kunena.post Il y a 1902 jours
  • ARNO merci pour le message Re: choix par un débutant
    kunena.thankyou Il y a 1922 jours
  • ARNO a répondu au sujet Re: choix par un débutant dans le forum.
    Bonsoir, merci pour ces conseils. Alors je n'ai pas le même livre en main : celui de la médiathèque de Sceaux a visiblement été écrit par des formateurs allemands et son titre est le Nordic Walking selon la technique ALFA (?) de Wilhem / Mittermaier / Neureuther édité chez Chantecler. Il ne m'a rien coûté. J'ai acheté sur le site de sport-tiedje une paire de LEKI Walker Platinium 130 cm à 99,95€. J'espère bien démarrer avec ces outils et vos conseils si précieux. Encore merci.
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    kunena.post Il y a 1922 jours
  • ARNO merci pour le message Re: je recherche des marcheurs
    kunena.thankyou Il y a 1923 jours
  • ARNO a répondu au sujet Re: choix par un débutant dans le forum.
    Bonsoir, je vais suivre ton conseil et prendre plutôt un 130, (cela m'ouvre la voie du W. P. de LEKI) et je vais lire la fiche citée. Encore merci !
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    kunena.post Il y a 1923 jours
  • ARNO créer un nouveau sujet choix par un débutant dans le forum.
    Bonsoir chers-chères sporti-fs-ves, que pensez-vous du modèle leki :
    www.sport-tiedje.fr/fr/LEKI-Flash-Carbon-LEK-637-2530 ?

    avec l'accessoire pointe biseautée leki et son pad :
    www.sport-tiedje.fr/fr/Pointe-Leki-Speed-Tip-LEK-858980103 ?
    Pensez-vous que je peux changer la pointe, sinon me conseillez-vous un autre modèle ?
    Je voulais aussi savoir si vous aviez appris auprès d'un formateur car le mouvement a l'air un peu compliqué ? Merci, bien sportivement.
    parce que j'ai lu sur le forum que les pointes droites ne convenaient pas. Tous les modèles proposées par tiedje ne me sont pas accessibles ex le walker platinum pour des raisons de taille. Je mesure 185 cm et je vais prendre du 125 cm, n'est-ce pas ?
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    kunena.post Il y a 1923 jours
  • Re Xavier, je penche plutôt pour de la reprise de sport et de l'entretien progression ! Avec tout le respect du aux seniors, je ne suis pas dans cette tranche et je pratique un sport très doux (Taï chi/qi gong) et j'ai pratiqué beaucoup la marche entre 2008 et 2010 (15 km/j). Depuis mon arrêt, j'ai pris du poids... Je vais aborder les MN que j'aperçois dans le parc la prochaine fois. Encore merci.
    profile Il y a 1924 jours
  • ARNO merci pour le message Re: je recherche des marcheurs
    kunena.thankyou Il y a 1924 jours
  • Bonjour, je suis encore non pratiquant mais je pense que la MN va coller avec moi. Quelle adresse me conseillez-vous sur Paris (le vieux ***** ?) pour m'équiper et avec quel matériel pour débuter ? Merci d'avance, bonne marche !
    profile Il y a 1925 jours