A mon propos

Basic Information

Genre
Femme
Anniversaire
11/11/1000
Ville
38700 La Tronche
Pays
France
Votre niveau en marche nordique
Pro
Présentation
balades&bien-être
Wandern&Wellness
hiking&health
Marcheuse depuis toujours: rando, raquettes, nordique ....
Passion: la montagne, la nature
Profession: Accompagnatrice en montagne, instructrice de marche nordique, masseuse + thérapeute de relaxation
Trilingue: francais, Deutsch, English
Ma dévise: santé et plaisir!
Website
www.balades-et-bien-etre.com

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TrixiV

TrixiV

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  • vendredi 26 mars 2010 15:20
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  • 6 mois
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  • TrixiV a répondu au sujet Re: LIVRE dans le forum.
    Bonjour,
    il y a deux livres que je peux recommander dans lesquels il y a pas mal d'exercices de tous genres.
    "La marche nordique - techniques et bienfaits" de Jean-Pierre Guilloteau, chez Glénat, et
    "Marche nordique - tout le Nordic Walking du débutant au confirmé" (avec DVD), de Arja Jalkanen-Meyer, chez collection Outdoor.
    Il est toujours souhaitable de participer à un cours de marche nordique pour apprendre des exercices d'échauffement et d'étirement et surtout comment éviter les fautes d'application. Ca va de soi pour les techniques de marche nordique bien sûr. Pour tirer le maximum de bienfaits d'un sport et éviter les blessures (tendinites!), l'apprentissage auprès d'un instructeur est indispensable.
    Beatrix, formatrice de marche nordique
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 2235 jours
  • events TrixiV a ajouté un nouveau évènement Journée marche nordique en Isère dans la catégorie Divers
  • a mis à jour sa photo de profil.
    profile Il y a 3332 jours

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