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cherche initiation à (ou près) de Bessancourt
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SUJET: cherche initiation à (ou près) de Bessancourt

cherche initiation à (ou près) de Bessancourt il y a 4 ans, 9 mois #1

Bonjour,
Je suis nouvelle sur le forum et je ne mets peut-être pas ce message au bonne endroit. Mon pseudo est Senebreiz et j'ai 68 ans. Je voudrais faire de la MN dans le cadre d'une remise en forme mais j'ai besoin d'aide
Pouvez-vous me la procurer ?
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Dernière édition: il y a 4 ans, 9 mois par senebreiz.

Re: cherche initiation à (ou près) de Bessancourt il y a 4 ans, 9 mois #2

Bonjour,

Vous avez été alitée pendant un certain temps et la MN n'est pas la meilleure activité pour une remise en forme. La gestuelle MN n'est pas si facile que cela a intégrer et demande au début de la concentration pour propulser avec vos bâtons. A 68 ans quand nous marchons avec des bâtons sans propulser, nous perdons de l'équilibration. Cette fonction est pourtant très importante dans le vieillissement et je vous conseille au début à reprendre une activité de marche à votre rythme et coaches par un animateur spécialiste. L'association SOFA SPORT EN MARCHE proche de chez vous (l'Isle Adam) s'est spécialisée depuis de nombreuses années dans les activités de marche et publics à pathologies.Elle sera vous remettre en forme à votre rythme dans les meilleures conditions. N'hésitez pas a nous contacter en cliquant sur formateur dans ce forum.

Ricardo
Formateur marchenordique.net

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  • ricardo
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