Vidéo d'instruction n°1
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Téléchargée par: François-Régis. Ajouté le: 16 juillet 2010.
Description
formidable vidéo d'initiation.
1 - Description du mouvement de base, ouvrir, fermer la main
2 - montre comment bien laisser monter le bras derrière et ne pas déplanter le bâton trop tôt
3 - Technique de poussée à 2 bâtons
4 - technique de pousée à 2 bâtons sur 2 enjambées
5 - Exercices d'échauffement
1 - Description du mouvement de base, ouvrir, fermer la main
2 - montre comment bien laisser monter le bras derrière et ne pas déplanter le bâton trop tôt
3 - Technique de poussée à 2 bâtons
4 - technique de pousée à 2 bâtons sur 2 enjambées
5 - Exercices d'échauffement
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