MARCHE A SUIVRE
une sortie a lieu chaque semaine dans l'Agglo de Montpelliert le plus souvent dans des parcs.
le matin de 9h30 à 11h30 le samedi ou le mercredi.
les semaine paires c'est le mercredi
les semaines impaires c'est le samedi ;
ex semaine 39 c'est le samedi 1er octobre
Il faut s'inscrire par mail ou tèlèphone.
chaque sèance est limitèe à une douzaine
Elle se dèroule comme suit: échauffement, marche (40mn)
renforcement musculaire (10mn) marche (40mn) et étirements. le lieu de rendez vous est variable
Il faut être membre du cub ou titulaire d'une "rando-Carte" de Fèdèration Française Randonnée et avoir un certificat mèdical de non contre indication à la pratique de la Marche Nordique.
Venir en tenue avec ses bâtons de l'eau et un petit sac ou banane.
L'animateur est breveté par la FFR.
le matin de 9h30 à 11h30 le samedi ou le mercredi.
les semaine paires c'est le mercredi
les semaines impaires c'est le samedi ;
ex semaine 39 c'est le samedi 1er octobre
Il faut s'inscrire par mail ou tèlèphone.
chaque sèance est limitèe à une douzaine
Elle se dèroule comme suit: échauffement, marche (40mn)
renforcement musculaire (10mn) marche (40mn) et étirements. le lieu de rendez vous est variable
Il faut être membre du cub ou titulaire d'une "rando-Carte" de Fèdèration Française Randonnée et avoir un certificat mèdical de non contre indication à la pratique de la Marche Nordique.
Venir en tenue avec ses bâtons de l'eau et un petit sac ou banane.
L'animateur est breveté par la FFR.
Détail de l'annonce
Vous êtes un(e)
Association - club ou instructeur
Département
34 Hérault
Personne à contacter
Jacques Midenet
Téléphone
0630902672
E-mail
Site Web
Location de bâtons
non
Niveau des marcheurs
débutants
Durée de la sortie
2 heures
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