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bonjour,

je vous remercie de votre réponse.
c'est ce à quoi j'avais pensé car j'ai bu l'équivalent de 0.5l d'eau de mon camelback mais je voulais savoir si il y avait une autre raison possible .et si des marcheurs avait des solutions...
merci
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bonjour amis marcheur nordique,

ce matin, je suis allée marcher 20km car je suis à un mois de l'ultra marin de vannes qui aura lieu le 27/06 pour me préparer. il se trouve qu'au bout de 2h30 de marche j'ai commencé à avoir des courbatures qui ont commencé derrière les genoux pour descendre dans les mollets. et là l'horreur, j'ai du marcher(beaucoup moins vite) pendant encore une heure sans arriver à faire passer cette douleur ce qui a fait baisser ma vitesse moyenne mais surtout je ne vois pas comment j'aurais pu enchainer les 8km restant si cela avait été le jour de l'ultra.
sachant que je marche 2 fois par semaine entre 1h et 2h, pouvez vous me donner des conseils (hygiéno-diététique, entrainement type) afin d'éviter ce genre de problème le jour de l'ultra?
je vous remercie par avance.
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Super Sav avec une réponse rapide et super commerçant.
Caroline p
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bonjour,

je vous remercie pour vos réponses rapides.
j'ai dejà fait un mail à l'équipe de spidernet pour leur expliquer mon souci.
caroline
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bonjour,
voici des photos de mes embouts terminator neufs apres 1h de marche
sur bitume 80% et 20% de chemin.
je suis tres deçue car je n'avais lu que de tres bon commentaires concernant la tenue
ils sont quand meme super pour l'accroche sur le bitume mieux que les embouts standards.
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