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Pour ceux ou celles que cela interesse , j'organise sur le site OVS Paris des sorties de marche nordique : elles ont lieux en foret de Saint Germain en Laye (78) en général le samedi matin ; j'alterne chaque sortie tous niveaux et niveau soutenu: nous marchons environ 2h30 ( echauffements avant ,étirements après)
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Il y a 4404 jours
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