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bien sur que c'est bien de faire du sport a jeun il m'arrive d'aller courir ajeun moi je vais 2 fois dans la semaine en faire a jeun et je n'ai pas de soucis je m'hydrate bien pendant il faut juste que je fasse attention apres .......car je rentre avec un gros creux lol donc je ne dois pas me jeter sur le petit dej .....je dois l'equilibrer mais cest vrais que depuis que je fais de la mn je fais moins de crises de boulemie

'bonjour j'ai lu et relu vos discutions qui m'on emue et mon mis face a moi le regard des gens ,les mots des gens sont souvent tres cruels car ils ne sont pas passe par la phase de surpoids pour eux nous mangeons simplement trop nous nous gavons non pas du tout nous avons simplement des soucis interieur moi je l'ai ete il y a 4ans de cela en portant une superbe taille 48 en allemagne donc 50 en france avec plus de 95 kg je me sentais mal avec ce poids et plus je me sentais mal + je mangeais pour me punir le surpoids ne vient jamais seul il vient dun mal etre interieur qu' il faut rechercher au fond de soi (un soucis durant sa jeunesses ,ses manques; ses peurs) mon epoux ma toujours et me soutiens toujours il va avec moi faire mon sport me pousse toujours a faire plus mieux etc etc ...... je me suis mise au sport ,jogging ,taebo ,velo .j'en avais besoin ,besoin de contact humain de voir du monde c'est ainsi que j'ai perdu mes 20kg mais maintenant je voudrais encore perdre pour avoir mon poids temps desire je lavais mais une grosse deprime ma fait reprendre du poids (voir sa mere tout les jours souffrir de douleur et etre la a ne pas pouvoir la soulager est pour moi tres dur) faire de la mn me libere mon esprit regarder la nature sentir le souffle du vent sur mon visage sourir au gens me fait un bien fou quand je rentre de ma marche je suis comme on dit zennnnnnnnnnnnnnnnn besoin de cette heure pour m'echapper de mes tracas de mon stress de mon boulot et meme de ma