Blog de marche nordique

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• LE BLOG DE JOJO - Pour passer un moment de détente entre nous.

  

  georges71 sur 28 Sep, 2009
  Catégorie : Divers 

  Voici un blog qui vous fera rire après ou avant une bonne marche:

  LE BLOG DE JOJO

  SUR:

  http://leblogajojo71.blogspot.com/

   

• Objectif 800

  

  georges71 sur 17 Fév, 2009
  Catégorie : Divers 

  J'ai débuté la marche nordique le 24 avril 2008, suite à des ennuis de genous survenus en janvier 2007.

  Malgré des débuts un peu difficiles, mais des progrés évidents au fil des mois (étant guéri maintenant), je me suis fixé un objectif moyen de 15 km par semaine en 2 sorties ce qui fait environ 800 km en 1an.

  Je pense que c'est un challenge raisonnable pour un débutant et je suis content d'avoir pratiquement atteint mon objectif puisque je totalise 715 km au 14 février 2009.

  Alors courage à ceux qui débutent et bonne marches à tous.

  Georges 

• une thérapie formidable

  

  georges71 sur 16 Sep, 2008
  Catégorie : Divers 

  Ayant des ennuis de genoux: osthéonécrose au genou gauche depuis 2006 (enfin guéri) et légère arthrose au droit, je cherchais un moyen de retrouver une activité physique régulière pour tonifier les muscles des jambes. La marche nordique est arrivée à point nommé pour ceci. Depuis mars-avril 2008 elle ma permis de retrouver la patate comme on dit. Étant un fervent pratiquant de VTT depuis 1987, j'ai trouvé dans la marche, le sport de substitution qu'il fallait, tout en gardant le contact avec les magnifiques chemins de la Bourgogne du sud. Pratiquer la marche nordique régulièrement c'est top. Bravo pour votre site très complet. Une petite remarque tout de même: Il manque des chaussures Hommes. Georges71