STAGE MARCHE NORDIQUE et raquettes DANS LEs aravis
SAMEDI 11 et DIMANCHE 12 FEVRIER
Appliquer les techniques de marche nordique pour un déplacement efficace et un bien-être en raquettes. Associer les bienfaits de la montagne avec ceux d’un sport-santé qui séduit de plus en plus de monde…
Venez vous initier, vous perfectionner, et découvrir ou redécouvrir tous les bienfaits de la marche nordique associée à la raquette à neige, afin de vous offrir un magnifique week-end de détente et d’évasion :
- hébergement en gîte en demi-pension dans un cadre montagne exceptionnel
- une cuisine traditionnelle de qualité
- 2 demi-journées de pratique de la marche nordique, à votre niveau
- 2 demi-journées de randonnée découverte en raquette à neige
- ateliers ludiques (sauts, jeux d’adresse, exercices de renforcement musculaire…)
- libre accès au sauna du gîte, le soir après la marche
- covoiturage au départ de Lyon/Villeurbanne
Ce stage, encadré par des accompagnateurs en montagne instructeurs de marche nordique, s’adresse à tous : débutants et initiés, et met en œuvre une pédagogie éprouvée, la méthode OTOP, afin de vous assurer une progression rapide.
Les raquettes et les bâtons vous sont fournis, et les repas du samedi soir au dimanche midi sont inclus.
Dates : le samedi 11 et le dimanche 12 février
Lieu : Thônes, au cœur des Aravis, à 1h30 de Lyon
Tarif : 120 € le week-end tout compris (nourriture + hébergement + prêt de bâtons)
108 € pour toute inscription avant le 5 janvier 2012
Renseignements/Inscriptions : n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations par téléphone 06.66.89.26.08 ou par mail aurelien@marche-nordique-lyon.fr
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