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question poids et forme
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SUJET: question poids et forme

Re:question poids et forme il y a 12 ans, 1 mois #19

merci Camino.
je viens de regarder le site.
c'est très interessant.
je vais l'essayer à ma prochaine sortie

Re:question poids et forme il y a 12 ans, 1 mois #20

merci Camino pour toutes ces infos précieuses
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Re:question poids et forme il y a 12 ans, 1 mois #21

Bonjour j'ai essayé hier lors de ma sortie de mettre en application la respiration 3.1.
c'est pas évident sur une longue distance de respecter la règle.
par contre sur une marche 3.3 là j'ai trouvé une nette amélioration .
aussi bien sur le plan cardio que respiratoire. En plus cela aussi me permet de profiter un peu plus du lieu où je me trouve

Re:question poids et forme il y a 12 ans, 1 mois #22

Je vais t'en donner, moi, de la respiration! 10-1, en dessous, pas la peine d'essayer! (lol + mdr)
  • Ô gringo

Re:question poids et forme il y a 12 ans, 1 mois #23

Bon, un peu de sérieux, encore une piste à explorer!
  • Ô gringo

Re:question poids et forme il y a 12 ans, 1 mois #24

j'ai testé la respiration sur 3.1, c'est super! et compliqué en même temps! mais j'y trouve beaucoup de plaisir! je vais creuser le truc!
janny
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