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j'ai rencontré des batons.....

hubert43 sur 25 Fév, 2009
Catégorie : Divers

oui, pour la première fois, j'ai rencontré des batons de MN avec des bras et des jambes au bout....

Mais, je descendais de voiture et j'ai vu passer 2 messieurs ; pas pu les aborder, dommage !!! ;

Plus loin en marchant donc, j'ai vu une dame qui avait des batons....de MN, mais qui ne s'en servait que comme des batons ordinaires. Je me suis permis de l'aborder : elle a cherché aussi dans notre ville s'il y avait un coach ou un groupe = personne. Mais, elle me dit "de toute façon c'est de la marche"....Ma petite explication était que si on savait bien s'en servir, ce serait plus efficace..., mais je ne l'ai pas sentie intéressée, alors j'ai passé mon chemin.

J'espère bien en rencontrer d'autres..... seulement pour en savoir plus et partager notre plaisir, car je ne suis pas assez performante pour marcher en groupe.

encore une fois

sylvie jammes sur 19 Fév, 2009
Catégorie : Divers

j

Je fais encore un essai

J'avais suivi les instructions de Franck, et

- ce qui ne marchait pas c'est lorsque j'avais téléchargé mes photos et que je cliquais dessus dans le doc "archives" pour qu'elles se positionnent dans mon article

- ce que j'ai fait c'est de faire glisser les photos vers le texte

Voilà si ça marche je serai contente

nouvel essai photos

jeanjean sur 19 Fév, 2009
Catégorie : Divers

voyons!!

je vous conseille de télécharger photofiltre et de réduire vos photos a la largeur de 600 car ça fonctionne. posez moi des questions peut etre pourrais je vous aider

Nouvelles barres énergétiques en boutique

FR sur 18 Fév, 2009
Catégorie : Divers

Beaucoup d'entre vous nous ont posé des questions concernant la nutrition et les pertes de calories. Nous avons donc recherché un fabricant sérieux faisant des bons produits.

Nous vous présentons donc la barre énergétique orange - Spiruline. Goût sympa et très bonnes valeurs nutritives / énergétiques.

Tous les produits Maxxe sont classés Bio et certifiés par ECOCERT SAS F 32600

Voyez vous-même :

http://www.marche-nordique.net/boutique.html?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=100&category_id=20

essai de photo....

hubert43 sur 18 Fév, 2009
Catégorie : Divers

bonjour Franck, contente que tu sois de retour ; j'essaiye une photo :

mais oui , çà marche ! mais on ne peut le faire qu'en allant sur notre blog, pas en réponse à quelqu'un d'autre ....

Nouvel essai

sylvie jammes sur 17 Fév, 2009
Catégorie : Divers

Pauvre Franck, tu en as du boulot avec certains d'entre nous. Et oui, les Mamies ça n'est pas toujours très douées, mais bon j'essaie d'être bonne élève et je fais une nouvelle tentative.

Objectif 800

georges71 sur 17 Fév, 2009
Catégorie : Divers

J'ai débuté la marche nordique le 24 avril 2008, suite à des ennuis de genous survenus en janvier 2007.

Malgré des débuts un peu difficiles, mais des progrés évidents au fil des mois (étant guéri maintenant), je me suis fixé un objectif moyen de 15 km par semaine en 2 sorties ce qui fait environ 800 km en 1an.

Je pense que c'est un challenge raisonnable pour un débutant et je suis content d'avoir pratiquement atteint mon objectif puisque je totalise 715 km au 14 février 2009.

Alors courage à ceux qui débutent et bonne marches à tous.

Georges

comment mettre des images dans son blog

FR sur 17 Fév, 2009
Catégorie : Divers

C'est très simple !

1 - Vous écrivez votre blog (article) ... comme d'habitude.
2 - Vous placez votre curseur là ou vous voulez mettre votre photo (dans le texte, en dessous, au dessus, bref, où vous voulez.
2 - Vous allez ensuite en dessous dans la partie "archive fichiers" (il s'agit d'une sorte de "réserve" où sont placées VOS photos pour le site.
3 - Vous sélectionnez le fichier (image) que vous voulez rajouter dans votre article (blog) et vous cliquez sur "télécharger"
4 - La photo apparait alors dans la fenêtre "archive fichiers"
5 - Il ne vous suffit alors de cliquer sur l'image et elle se met automatiquement là où vous aviez placé votre curseur dans le texte.

VOILÀ !

exemple :